الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر
أهلا وسهلا بك في منتدى قرية بني حميل التابعة لمحافظة سوهاج ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات
يمكنك زيارة صفحة التعليمات
بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا نسيت كلمة السر اضغط هنا




زائر الرجاء الانتباه إلى ان المتصفح الاكسبلورر يسبب مشاكل كثيرة في تصفح المنتدى ومنها مشكلة البُطء الشديد في التصفح
 
لذا انصحك باستخدام المتصفح الفايرفوكس حيث انه الافضل واسرع متصفح على الاطلاق , لتحميل المتصفح اضغط هنـــــا





العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز



ابو منار
ايمن التمن
أعلام من بني حميل
المنتدى الإسلامي
 نُرحب بالعضو(ة) الجديد(ة) ( gogo romany ) وندعوة  للضغط هُنا 
المواضيع الأخيرة
فرن 90 سم ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01013843894  أمس في 6:44 pm من طرف samahhany         مطبخ بى فى سى ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647)   أمس في 6:10 pm من طرف nadia nadia         اسعار تشطيب الشقق ( اسعار مناسبة لكافة المستويات . للاتصال 01277166796)   أمس في 5:55 pm من طرف ديانا دودو         دريسنج روم ( حلول عملية لكافة المساحات . للاتصال 01117172647 )  أمس في 5:35 pm من طرف nermo nermo         اسعار التشطيبات ( أعلي مستويات التشطيب و بأسعار مناسبة . للاتصال 01275757094 )  أمس في 5:19 pm من طرف ديانا دودو         احدث مطبخ خشب ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة . للاتصال 01207565655  أمس في 5:15 pm من طرف samahhany         مطبخ خشب ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01210044703 )  أمس في 5:09 pm من طرف nadia nadia         افضل شركة تشطيبات – افضل شركة تصميم ديكور ( للاتصال 01277166796)  أمس في 5:08 pm من طرف gogo romany         اسعار دريسنج رووم فى مصر ( للاتصال 01207565655 )  أمس في 4:50 pm من طرف هند صبرى         شركات ديكور فى مصر ( أفضل و أدق مستويات التشطيب. للاتصال 01277166796)   أمس في 4:43 pm من طرف ديانا دودو         دريسنج روم 2018 ( موديلات حديثة . للاتصال 01210044703 )  أمس في 4:26 pm من طرف nermo nermo         شركات تشطيب فى مصر ( نقدم أفضل مستويات التشطيب . للاتصال 01275757094)   أمس في 4:09 pm من طرف ديانا دودو         مطبخ بولى لاك ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647 )  أمس في 3:54 pm من طرف nadia nadia         شركات تشطيب ( للمزيد من المعلومات و لمعرفة الاسعار نرجو الإتصال 01277166796 )   أمس في 3:35 pm من طرف ديانا دودو         احدث مطبخ ارو ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة . للاتصال 01013843894)  أمس في 2:45 pm من طرف samahhany        

...... | 
 

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

.."http://i35.servimg.com/u/f35/14/75/40/08/notifi11.gif">
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
المتر عضو ماسيعضو ماسي
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
عدد المساهمات : 2528
  

تاريخ كتابة المُساهمة الخميس ديسمبر 16, 2010 10:49 pm      

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.









-- ألا قل لمن كان لي حاسداَ * أتدري على من أسأت الأدباَ

أســـــأت على الله في حُكمهِ * لأنك لم ترضَ لي ما وهباَ

فأخزاكَ الله ربي بما زادني * وسد عليكَ وجوه الطلباَ





 
توقيع العضو : المتر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

صمتي: لا يعني رضاي ...!
وصبـري:لا يعني اهمالي ..!
وابتسامتي: لا تعني قبولي .....!
وطلبـي: لا يعني حاجتي ...!
وغيابي: لا يعني غفلتي ...!
وحـذري: لا يعني خوفي ....!
وسؤالي: لا يعني جهلي ......!
وخطئي: لا يعني غبائي ....!
وتسامحي: لا يعني عجزي ..!

معظمها جسور .... أعبرها لأصل إلى القمه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
خادم السنه
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
عدد المساهمات : 987
  

تاريخ كتابة المُساهمة الخميس ديسمبر 16, 2010 10:56 pm      

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : خادم السنه


قاطعووووووه وانصرو دينكم...يرحمكم الله


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
د/شهاب القناوى
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 29
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
عدد المساهمات : 348
  

تاريخ كتابة المُساهمة الجمعة ديسمبر 17, 2010 7:59 pm      

رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : د/شهاب القناوى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

..
الردود السريعة :
..
صفحة 1 من اصل 1




صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات بني حميل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: o°°o°°o°*~.][ بني حميل - منتدى الاسره والمجتمع والصحة ][.~* °o°°o°°o :: :: المنتدى الطبي العام ::-
 
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )

ديانا دودو
samahhany
nadia nadia
nermo nermo
هند صبرى
gogo romany
{ الزعيم }
 
 
 
 
 
 
 


لا يتحمّل الموقع أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في منتديات بني حميل
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
إدارة المنتدى/ الزعـــــيم & أبويحيى

Loading...
© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف