الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر
أهلا وسهلا بك في منتدى قرية بني حميل التابعة لمحافظة سوهاج ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات
يمكنك زيارة صفحة التعليمات
بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا نسيت كلمة السر اضغط هنا




زائر الرجاء الانتباه إلى ان المتصفح الاكسبلورر يسبب مشاكل كثيرة في تصفح المنتدى ومنها مشكلة البُطء الشديد في التصفح
 
لذا انصحك باستخدام المتصفح الفايرفوكس حيث انه الافضل واسرع متصفح على الاطلاق , لتحميل المتصفح اضغط هنـــــا





العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز



ابو منار
ايمن التمن
أعلام من بني حميل
المنتدى الإسلامي
 نُرحب بالعضو(ة) الجديد(ة) ( alihalimali ) وندعوة  للضغط هُنا 
المواضيع الأخيرة
مسطح البا 30 سم غاز 2345 جنيه بدلا من 2470 ( للاتصال 01207565655 )  أمس في 6:56 pm من طرف nadia nadia         مسطح كهرباء بلت ان ( 25 عرض لفترة محدودة . للاتصال 01210044703 )   أمس في 6:19 pm من طرف ديانا دودو         تكلفة تشطيب شقة ( باقات تناسب جميع المستويات . للاتصال 01277166796   أمس في 6:09 pm من طرف samahhany         مسطح غاز بلت ان ( 25 عرض لفترة محدودة. للاتصال 01117172647)  أمس في 5:58 pm من طرف ديانا دودو         فرن غاز شواية غاز بمروحه البا 7630 جنيه بدلا من 8030 ( للاتصال 01013843894 )  أمس في 5:55 pm من طرف nadia nadia         مسطح كهرباء ( 25 عرض لفترة محدودة . للاتصال 01117172647 )  أمس في 5:34 pm من طرف ديانا دودو         معارض مطابخ فى المهندسين ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01013843894)  أمس في 5:11 pm من طرف amlamir         مسطح غاز ( 25 عرض لفترة محدودة . للاتصال 01210044703 )  أمس في 5:11 pm من طرف ديانا دودو         اسعار متر التشطيب ( نقدم أفضل مستويات التشطيب . للاتصال 01277166796   أمس في 5:05 pm من طرف samahhany         معارض مطابخ فى مدينة نصر( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01207565655)  أمس في 4:50 pm من طرف amlamir         مسطح 90 سم كهرباء البا 8360 جنيه بدلا من 8800 ( للاتصال 01013843894 )   أمس في 4:42 pm من طرف nadia nadia         مسطح بلت ان ( 25 عرض لفترة محدودة . للاتصال 01210044703 )  أمس في 4:38 pm من طرف ديانا دودو         افضل مطابخ اكليريك ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01013843894)  أمس في 4:24 pm من طرف amlamir         اسعار التشطيب فى مصر ( نقدم أفضل مستويات التشطيب . للاتصال 01277166796   أمس في 4:18 pm من طرف samahhany         افضل مطابخ كلاسيك ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01207565655)  أمس في 3:58 pm من طرف amlamir        

...... | 
 

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟

.."http://i35.servimg.com/u/f35/14/75/40/08/notifi11.gif">
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
{ الزعيم } مدير و مؤسس المنتدى
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 45
الموطن : مصر أم الدنيا
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
عدد المساهمات : 9235
  

تاريخ كتابة المُساهمة السبت يوليو 31, 2010 10:26 pm      

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟

كيف
تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟

إذا كنت تعاني من

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .


إذا كنت تعاني من

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


إذا كنت تعاني من

· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح
/ الكرنب / البقدونس / الطماطم .


إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة:

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من
المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص.. في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالىمع
تمنياتي للجميع بدوام الصحه..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





 
توقيع العضو : { الزعيم }


 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

Sfm@

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ايمن التمن المراقب العامالمراقب العام
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 35
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
عدد المساهمات : 9502
  

تاريخ كتابة المُساهمة الأحد أغسطس 01, 2010 1:09 am      

رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟

اجمل ما قيل فالموضوع
ملاحظة:

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من
المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص.. في فيتامين الدين

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى





 
توقيع العضو : ايمن التمن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
الجنتل
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
عدد المساهمات : 1785
  

تاريخ كتابة المُساهمة الإثنين أغسطس 02, 2010 12:31 am      

رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟


شكراا خى على الموضوع
بارك الله فيك على المجهود
وتقبل مرورى





 
توقيع العضو : الجنتل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصة لديك ؟؟

..
الردود السريعة :
..
صفحة 1 من اصل 1




صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات بني حميل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: o°°o°°o°*~.][ بني حميل - منتدى الاسره والمجتمع والصحة ][.~* °o°°o°°o :: :: المنتدى الطبي العام ::-
 
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )



لا يتحمّل الموقع أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في منتديات بني حميل
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
إدارة المنتدى/ الزعـــــيم & أبويحيى

Loading...
© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف