الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر
أهلا وسهلا بك في منتدى قرية بني حميل التابعة لمحافظة سوهاج ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات
يمكنك زيارة صفحة التعليمات
بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا نسيت كلمة السر اضغط هنا




زائر الرجاء الانتباه إلى ان المتصفح الاكسبلورر يسبب مشاكل كثيرة في تصفح المنتدى ومنها مشكلة البُطء الشديد في التصفح
 
لذا انصحك باستخدام المتصفح الفايرفوكس حيث انه الافضل واسرع متصفح على الاطلاق , لتحميل المتصفح اضغط هنـــــا





العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز



ابو منار
ايمن التمن
أعلام من بني حميل
المنتدى الإسلامي
 نُرحب بالعضو(ة) الجديد(ة) ( alihalimali ) وندعوة  للضغط هُنا 
المواضيع الأخيرة
احدث اشكال المطابخ ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01013843894)  أمس في 6:41 pm من طرف amlamir         احدث مطبخ خشب ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01207565655 )   أمس في 6:07 pm من طرف nadia nadia         دريسنج روم اطفال ( افضل الاسعار ) للاتصال 01207565655  أمس في 6:04 pm من طرف هند صبرى         فرن البا 90 سم غاز 13380 جنيه بدلا من 14085 ( للاتصال 01013843894 )   أمس في 5:39 pm من طرف nermo nermo         شركة تشطيبات فى مصر ( اسعار مناسبة لكافة المستويات . للاتصال 01277166796  أمس في 5:36 pm من طرف samahhany         دريسنج روم كلاسيك ( افضل الاسعار ) للاتصال 01207565655  أمس في 5:27 pm من طرف هند صبرى         احدث مطبخ ارو ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01013843894 )  أمس في 5:25 pm من طرف nadia nadia         مسطح 30 سم البا غاز 2345 جنيه بدلا من 2470 ( للاتصال 01207565655 )  أمس في 5:17 pm من طرف nermo nermo         مطابخ جاهزة فى مصر ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01207565655)  أمس في 5:12 pm من طرف amlamir         عروض مطابخ ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01013843894)  أمس في 4:56 pm من طرف amlamir         فرن غاز شواية غاز بمروحه البا 7630 جنيه بدلا من 8030 ( للاتصال 01013843894 )  أمس في 4:42 pm من طرف nermo nermo         معارض مطابخ خشب بالقاهرة ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01207565655)  أمس في 4:27 pm من طرف amlamir         موديلات مطابخ 2018 ( خصم 10 % لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647)  أمس في 4:26 pm من طرف ديانا دودو         مطبخ بى فى سى ( خصم 10 % لفترة محدودة . للاتصال 01207565655)   أمس في 4:25 pm من طرف nadia nadia         عمل مطابخ ( خصم 10 % لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01210044703)  أمس في 4:06 pm من طرف ديانا دودو        

...... | 
 

خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

.."http://i35.servimg.com/u/f35/14/75/40/08/notifi11.gif">
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
{ الزعيم } مدير و مؤسس المنتدى
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 44
الموطن : مصر أم الدنيا
تاريخ التسجيل : 27/08/2009
عدد المساهمات : 9235
  

تاريخ كتابة المُساهمة الإثنين سبتمبر 03, 2012 8:02 pm      

خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

تواجهك بعض المشكلات التى تضعك فى موقف محرج أمام الأخرين

ومن ضمنها (النسيان المستمــر )

هذه المشكلة التى تؤرق الكثير منا

وأخص بالذكر النساء حيث المسؤليات الملقاة على عاتقهن حيث تعانى الكثيرمنهن

والعديد من الرجال ايضا من مشكلة النسيان ولكن الحل سهل وبسيط إذا عرف السبب تمكنا من ادراك الحل بمنتهى اليسر

والمشكلة هى اننا لا نستخدم ذاكرتنا كما ينبعى ولم نستغلها بكامل قوتها واليكم الحل

وهو ما الذى يجب فعلة حتى نستغل ذاكرتنا بأقصى طاقة ممكنة إذا استبعدنا الأسباب المرضية والفسيولوجية وسوء التغذية

فهناك بعض التدريبات التى تساعدك على تقوية الذاكرة والحد من النسيان

1- ركز تفكيرك على الشيء أو المعلومة أو الموقف الذى تريد تذكرة فيما بعد

2- خزن بعض الملاحظات حول هذة الأشياء فمثلا إذا كنت فى إجتماع أكتب أهم الأفكار التى نوقشت وتعليقك عليها

3- أربط الأشياء التى تريد تذكرها بأشياء أخرى تحبها

4- كرر ما تريد حفظة بأكثر من وسيلة ككتابتة أو تخيلة أو قراءتة بصوت عالى هذا يؤكد على انطباعة بالذاكرة

5- واذا اردت ان تحفظ أرقام كالتليفون قسم الأرقام إلى مقاطع يسهل تذكرها وأوجد العلاقه بينها فمثلا رقم 28122010

قسم الرقم إلى مقاطع يسهل تذكرها مثل يوم 28 من شهر 12 من عام 2010 وهكذا

6- درب نفسك يوميا على تذكر بعض الشياء أو التواريخ أو الأرقام أو الأشخاص
كتدريب يومى فمثلا انظر إلى محتويات غرفتك لمدة دقيقة ثم أغمض عينيك وحاول
استدعاء محتويات الغرقة من ذاكرتك وداوم يوميا على ذلك كرر هذا مع الأرقام
والأشخاص وغيرها

7- أكتب أسماء الأشخاص الذين قابلتهم أثناء الأسبوع ومكان اللقاء والموضوعات التى تناولها حديثكم معا

8- واذا كنت ممن ينسون الطرقات فحاول أن ترسم الطريق كصورة ذهنية مرتبطة
ببعض العلامات مثل مستشفى أو مدرسة أو مطعم موجود بهذا الطريق

9-
حاول دائما حفظ الأشياء على هيئة صورة ذهنية فهذا اسهل للحفظ من المعلومات
الجافة لذلك فالأفلام لا تمحى من الذاكرة بقدر ما تمحى المعلومات






 
توقيع العضو : { الزعيم }


 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

Sfm@

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
البروفسير مستشار المنتدىمستشار المنتدى
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 39
الموطن : مصري
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
عدد المساهمات : 4816
  

تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 11:09 am      

رد: خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : البروفسير


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
احمد جعفر النجار عضو مبدع
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
عدد المساهمات : 6139
  

تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 6:34 pm      

رد: خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

يستطيع المرء أن يكتب ويقدم ولكن ...!!
لايستطيع أن يجبر الخلق على تذوق جمال
درر الحرف منهم





 
توقيع العضو : احمد جعفر النجار


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
محمدعبده ابوالروس عضو مميزعضو مميز
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
عدد المساهمات : 2820
  

تاريخ كتابة المُساهمة الأربعاء سبتمبر 05, 2012 12:55 am      

رد: خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

geek




 
توقيع العضو : محمدعبده ابوالروس


ابومروان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ابواصاله فريق المراقبينفريق المراقبين
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : مصرى
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 6092
  

تاريخ كتابة المُساهمة السبت سبتمبر 22, 2012 5:30 pm      

رد: خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : ابواصاله



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ايمن التمن المراقب العامالمراقب العام
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 35
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
عدد المساهمات : 9502
  

تاريخ كتابة المُساهمة الأحد سبتمبر 23, 2012 12:20 am      

رد: خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

يسلموا الايادي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





 
توقيع العضو : ايمن التمن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خطوات بسيطة لعلاج النسيان المستمر

..
الردود السريعة :
..
صفحة 1 من اصل 1




صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات بني حميل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: o°°o°°o°*~.][ بني حميل - منتدى الاسره والمجتمع والصحة ][.~* °o°°o°°o :: :: المنتدى الطبي العام ::-
 
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )

ديانا دودو
amlamir
nermo nermo
nadia nadia
samahhany
هند صبرى
 
 
 
 
 
 


لا يتحمّل الموقع أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في منتديات بني حميل
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
إدارة المنتدى/ الزعـــــيم & أبويحيى

Loading...
© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف