الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر
أهلا وسهلا بك في منتدى قرية بني حميل التابعة لمحافظة سوهاج ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات
يمكنك زيارة صفحة التعليمات
بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا نسيت كلمة السر اضغط هنا




زائر الرجاء الانتباه إلى ان المتصفح الاكسبلورر يسبب مشاكل كثيرة في تصفح المنتدى ومنها مشكلة البُطء الشديد في التصفح
 
لذا انصحك باستخدام المتصفح الفايرفوكس حيث انه الافضل واسرع متصفح على الاطلاق , لتحميل المتصفح اضغط هنـــــا





العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز



ابو منار
ايمن التمن
أعلام من بني حميل
المنتدى الإسلامي
 نُرحب بالعضو(ة) الجديد(ة) ( سلامه غنمى ) وندعوة  للضغط هُنا 
المواضيع الأخيرة
مسطح غاز بلت ان – مسطح 30 سم البا - مسطح غاز ايطالى ( للاتصال 01117172647 )   أمس في 5:54 pm من طرف nadia nadia         شركة تشطيبات فى التجمع الخامس ( للاتصال 01210044263   الخميس مايو 25, 2017 2:30 pm من طرف ronarere         شركة تشطيبات شقق ( تراست فرع التجمع ) للاتصال 01210044263   الخميس مايو 25, 2017 1:40 pm من طرف ronarere         فرن غاز بلت ان - مسطح غاز بلت ان ( للاتصال 01117172647 )  الأربعاء مايو 24, 2017 5:23 pm من طرف nadia nadia         مسطحات كهرباء - افران كهرباء ( للاتصال 01117172647 )   الأربعاء مايو 24, 2017 2:58 pm من طرف nadia nadia         شركة ديكور شقق ( تراست فرع التجمع ) للاتصال 01210044263   الأربعاء مايو 24, 2017 2:31 pm من طرف ronarere         افضل شركات تشطيبات ( تراست فرع التجمع ) للاتصال 01210044263   الأربعاء مايو 24, 2017 12:54 pm من طرف ronarere         مسطح غاز – فرن غاز ( للاتصال 01210044703 )  الثلاثاء مايو 23, 2017 5:56 pm من طرف nadia nadia         ]افضل شركة تشطيبات شقق ( فرع التجمع ) للاتصال 01210044263   الثلاثاء مايو 23, 2017 1:55 pm من طرف ronarere         شركة تصميم ديكورات ( فرع التجمع الخامس ) للاتصال 01210044263   الثلاثاء مايو 23, 2017 12:30 pm من طرف ronarere         مسطحات بلت ان – مسطحات غاز – مسطحات كهرباء ( للاتصال 01210044703)  الإثنين مايو 22, 2017 6:10 pm من طرف nadia nadia         افضل شركات الديكور فى مصر ( فرع التجمع ) للاتصال 01210044263   الإثنين مايو 22, 2017 1:42 pm من طرف ronarere         افضل شركة ديكور ( فرع التجمع الخامس ) للاتصال 01210044263   الإثنين مايو 22, 2017 12:25 pm من طرف ronarere         افضل شركة تشطيب ( فرع التجمع الخامس ) للاتصال 01210044263   الأحد مايو 21, 2017 2:24 pm من طرف ronarere         مسطح غاز 60 سم - مسطح 60 سم غاز البا ( للاتصال 01013843894  الأحد مايو 21, 2017 12:48 pm من طرف ronarere        

...... | 
 

راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..

.."http://i35.servimg.com/u/f35/14/75/40/08/notifi11.gif">
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
ابو حمادة المشرف العامالمشرف العام
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 29/11/2010
عدد المساهمات : 4665
  

تاريخ كتابة المُساهمة الخميس يوليو 05, 2012 9:04 pm      

راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..




السلآآم عليكم ورحمه الله وبركــآته

***
راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..


الهندسة النفسية للذات
البرمجة السلبية والإيجابية للذات

( بتصرف من كتاب قوة التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي )

أن....
معظم النآس تبرمج منذالصغرعلى ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقهـ معينهـ سلبيه
،وتكبرمعهم حتى يصبحوا سجنآء بما يسمى"بالبرمجة السلبية"التي تحد من حصولهم على اشيآء
كثيرة في هذهـ الحياة.

فنجد ان كثيراً منهم يقول :

أنا ضعيف الشخصية
أنا لا استطيع الامتناع من التدخين
أنا ضيف في الإملاء

و نجد انهم اكتسبوا هذه السلبية إما من الأسرة أومن المدرسة أومن الأصحآب أومن هؤلآء جميعاً.
ولكن هل يمكن أن تتغير هذهـ البرمجة السلبية وتحويلهآ إلى برمجة إيجابية ..؟!

الاجابة نعم وألف نعم
ولكن لماذا نحتاج ذلك ..!!

نحتاج أن نبرمج أنفسنا ايجابياً لكي نكون سعدآء ناجحين، نحي حياة طبيعية. نحقق فيها احلآمنا
وأهدافنا.وخاصة وأننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لآ بد أن نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه
وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :

أولاً :
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى
التحول من السلبية الى الإيجابية .

ثانيـاً :
تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجهـ الايجابيهـ هي:

التحدث الى الذات :
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب
ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار
شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات
والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل
هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في
النهاية الى افعال وخيمه

ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنآ التصرف تجاهـ التحدث مع الذات وفي
استطاعتنا تغير أي برمجة سلبيهـ لإحلآل برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .


ويقول حد علمآء الهندسة النفسية :
"في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك ,وقد قيل :

راقب أفكارك لأنهآ ستصبح أفعالا ً
راقب أفعالك لأنهآ ستصبح عادآت .
راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لأنهآ ستحدد مصيرك .


وأريد أن أوضح بعض الحقآئق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .
ا ن العقل الباطن لايعقل الاشيآء مثل العقل الوآعي فهو ببسـاطة يخزن المعلومآت و يقوم
بتكرارها فيمآ بعد كلمات م استدعاؤهآ من مكان تخزينهآ.فلوحدث أن رسالة تبرمجتفي
هذا العقل لمدة طويلهـ ولمرات عديدة مثل أن تقول دائمافي كل موقف

أنا خجول أنا خجول
أنا عصبي المزاج

أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة
أنا لا استطيع ترك التدخين



و هكذا فان مثل هذه الرسآئل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل البآطن ولا يمكن
تغييرهآ,ولكن يمكننا استبدالها ببرمجة أخرى سليمة و ايجابية.
و حقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لآبد أن ننتبه لها.فمثلا لوقلت لك هذه الجملة

" لا تفكر في حصان اسود "

هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير..؟؟
بالطبع لآ فأنت غالباً قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود ,لماذا ؟
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لآ واحتفظ ببآقي العبارهـ وهي :

فكر في حصان اسود .
اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل ..!

دعونا الآن نقدم لكم خلآصة القول وندع الدكتور( ابراهيم الفقي ) يقول لنا كما ذكرهـ
في كتابهـ قوة التحكم في الذآت القوآعد والبرنآمج العملي للبرمجة الايجابية للذات :

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم , أنآ مبدع )
يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لآتقول أنا سوف أكون قوى- بل - قل أنا قوي)
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
يجب أن يكرر الرسآلهـ عدة مرآت إلى أن تتبرمج تماماً.
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
+ دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :

أنا إنسان خجول
أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين
أنا ذاكرتي ضعيفة
أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور
أنا عصبي المزاج

والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.
+ دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :

أنا أستطيع الامتناع عن التدخين
أنا أحب التحدث ألى الناس

أنا ذاكرتي قوية
أنا إنسان ممتاز
أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية

دون رسالتكـ الإيجابية في مفكرهـ صغيرهـ واحتفظ بهآ معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسآلة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمكـ
اقرأ الرسآلة الأولى عشر مرآت بإحسآس قوي ، أغمض عيناكـ وتخيل نفسكـ بشكلكـ
الجديد ثم أفتح عينيكـ . ابتداءًمناليوم

ا حذر ماذا تقول لنفسك
و احذر ما الذي تقوله للآخرين

و احذر مايقول الآخر وتلكـ
لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائهآ بأن تقول"ألغي"،وقم باستبدالهآ برسالة أخرى إيجابية.

تأكد أ ن عندك القوهـ،وأنكـ تستطيع أن تكون،وتستطيع أن تملكـ،وتستطيع القيآم
بعمل مآ تريدهـ،وذلكـ بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريدهـ وأن تتحركـ في هذا
الاتجآهـ بكلما تملكـ من قوة،وقد قأل في ذلكـ جيمر ومؤلف كتاب"السعادهـ
الدائمهـ"التكرآر أسآس المهآرات"

لـ ذلكـ عليكـ بأن تثقف بما تقوله،وأن تكرر دائماً لنفسكـ الرسالآت الإيجآبية ،فأن تسيد
عقلكـ وقبطآن سفينتكـ…أن تتحكم في حيآتكـ ، وتستطيع تحويل حيآتكـ إلى تجربة من
السعادة والصحة والنجاح بلا حدود.

** وتذكـــر دآئــماً **:

عش كل لحظهـ كأنهآ آخر لحظهـ في حياتكـ
عش بالإيمآن ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفآح
وقدر قيمة الحيآهـ

وبرأأي أنــآآ .... أن الهندسهـ الفاعلهـ للذات تمنحكـ مساحآت بلآ حدود في قيادة
عوالم اللاشعور نحو الإيجآب والعطآء ، وتملكـ بمقتضاهآ السيطرهـ الفاعلة على منظومة
أفكـآركـ ومشأعرك من خلآل توجيهـ تصورآاتكـ وإدراككـ نحو الإيجآبيهـ المطلقهـ
ولغة الإبدآآع في الحياة ، من خلآل تخطيط فآعل واستراتيجيآت سلوكيهـ منظمة ، تشكل
معطيـآت السلوكـ المنشود وتصيغ لكـ مهــآرات الأدآء الإنسـآنية الإيجآبية في ذاتك
الخـآصهـ وتبعث التأثير الفــآعل في ذوآت الآخرين .





 
توقيع العضو : ابو حمادة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ابو يحيي
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 02/04/2010
عدد المساهمات : 6002
  

تاريخ كتابة المُساهمة الجمعة يوليو 06, 2012 12:14 am      

رد: راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : ابو يحيي


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه
ومداد كلماته

مرر الماوس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
منتديات بني حميل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ايمن ابومؤمن فريق المشرفينفريق المشرفين
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 39
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 14/10/2010
عدد المساهمات : 4319
  

تاريخ كتابة المُساهمة الجمعة يوليو 06, 2012 12:17 am      

رد: راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : ايمن ابومؤمن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
سلسبيل

الحب قمة القمم والموت اعظم العبر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
محمدعبده ابوالروس عضو مميزعضو مميز
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
عدد المساهمات : 2820
  

تاريخ كتابة المُساهمة الجمعة يوليو 06, 2012 3:17 am      

رد: راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..

ششششششششششش




 
توقيع العضو : محمدعبده ابوالروس


ابومروان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ابو حمادة المشرف العامالمشرف العام
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 29/11/2010
عدد المساهمات : 4665
  

تاريخ كتابة المُساهمة الجمعة يوليو 06, 2012 9:05 am      

رد: راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : ابو حمادة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

راقب عادتك لأنهآ ستصبح طباعا ..

..
الردود السريعة :
..
صفحة 1 من اصل 1




صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات بني حميل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: o°°o°°o°*~.][ بني حميل - المنتدى العام ][.~* °o°°o°°o :: :: المنتدى العام ::-
 
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )



لا يتحمّل الموقع أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في منتديات بني حميل
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
إدارة المنتدى/ الزعـــــيم & أبويحيى

Loading...
© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف