الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر
أهلا وسهلا بك في منتدى قرية بني حميل التابعة لمحافظة سوهاج ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات
يمكنك زيارة صفحة التعليمات
بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا نسيت كلمة السر اضغط هنا




زائر الرجاء الانتباه إلى ان المتصفح الاكسبلورر يسبب مشاكل كثيرة في تصفح المنتدى ومنها مشكلة البُطء الشديد في التصفح
 
لذا انصحك باستخدام المتصفح الفايرفوكس حيث انه الافضل واسرع متصفح على الاطلاق , لتحميل المتصفح اضغط هنـــــا





العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز



ابو منار
ايمن التمن
أعلام من بني حميل
المنتدى الإسلامي
 نُرحب بالعضو(ة) الجديد(ة) ( gogo romany ) وندعوة  للضغط هُنا 
المواضيع الأخيرة
شركة تصميم ديكورات ( شطب شقتك باقل التكاليف . للاتصال 01277166796)  اليوم في 6:06 pm من طرف ديانا دودو         اسعار مطابخ ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة . للاتصال 01013843894   اليوم في 6:02 pm من طرف samahhany         اسعار مطابخ ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة . للاتصال 01013843894   اليوم في 6:00 pm من طرف samahhany         شركة ديكور مصر – شركة تشطيبات مصر ( للاتصال 01277166796)  اليوم في 5:41 pm من طرف gogo romany         شركة تشطيبات فى مصر ( شطب شقتك باقل التكاليف . للاتصال 01277166796 )  اليوم في 5:36 pm من طرف ديانا دودو         مطابخ بى فى سى ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647 )  اليوم في 5:13 pm من طرف nadia nadia         شركة ديكورات ( اسعار مناسبة لكافة المستويات . للاتصال 01277166796)  اليوم في 5:13 pm من طرف ديانا دودو         اجهزة مطابخ ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01207565655  اليوم في 4:05 pm من طرف samahhany         غرف دريسنج رووم ( للاتصال 01013843894 )  اليوم في 3:56 pm من طرف هند صبرى         شركة تشطيبات وديكور - شركة ديكورات مصر ( للاتصال 01277166796)  اليوم في 2:53 pm من طرف gogo romany         شركة دريسنج رووم فى الرحاب ( للاتصال 01207565655 )  اليوم في 2:34 pm من طرف هند صبرى         مطابخ مصر ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01210044703 )  اليوم في 2:28 pm من طرف nadia nadia         شركة البا ( 8 عروض حتى نفاذ الكمية . للاتصال 01013843894   اليوم في 2:24 pm من طرف samahhany         افضل شركة تشطيبات فلل ( نقدم أفضل مستويات التشطيب . للاتصال 01275757094 )  اليوم في 1:21 pm من طرف ديانا دودو         مطابخ الاكريليك ( خصم 10 % على المطابخ لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647 )   اليوم في 12:57 pm من طرف nadia nadia        

...... | 
 

10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

.."http://i35.servimg.com/u/f35/14/75/40/08/notifi11.gif">
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
عصام بدر عضو مميزعضو مميز
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 41
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
عدد المساهمات : 571
  

تاريخ كتابة المُساهمة السبت أكتوبر 22, 2011 4:28 am      

10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

بسم الله الرحمن الرحيم


10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم





النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير




التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



.+.+. أشياء بسيطة لكن ،، تأثيرها كبير .+




Exclamation





 
توقيع العضو : عصام بدر




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ابوحازم فريق المراقبينفريق المراقبين
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 35
الموطن : بنى حميل
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
عدد المساهمات : 4101
  

تاريخ كتابة المُساهمة السبت أكتوبر 22, 2011 7:21 am      

رد: 10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : ابوحازم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
المهندس عضو فعال
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 30
الموطن : جمهورية مصر العربية
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
عدد المساهمات : 2677
  

تاريخ كتابة المُساهمة السبت أكتوبر 22, 2011 10:01 am      

رد: 10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

تسلم الايادى مشكور على مجهودك الرائع




 
توقيع العضو : المهندس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

10 عـــادات تـدمــــر الدمـــــــــــاغ

..
الردود السريعة :
..
صفحة 1 من اصل 1




صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات بني حميل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: o°°o°°o°*~.][ بني حميل - منتدى الاسره والمجتمع والصحة ][.~* °o°°o°°o :: :: المنتدى الطبي العام ::-
 
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )

ديانا دودو
samahhany
nadia nadia
nermo nermo
gogo romany
هند صبرى
 
 
 
 
 
 


لا يتحمّل الموقع أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في منتديات بني حميل
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
إدارة المنتدى/ الزعـــــيم & أبويحيى

Loading...
© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف