الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر
أهلا وسهلا بك في منتدى قرية بني حميل التابعة لمحافظة سوهاج ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات
يمكنك زيارة صفحة التعليمات
بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا اذا نسيت كلمة السر اضغط هنا




زائر الرجاء الانتباه إلى ان المتصفح الاكسبلورر يسبب مشاكل كثيرة في تصفح المنتدى ومنها مشكلة البُطء الشديد في التصفح
 
لذا انصحك باستخدام المتصفح الفايرفوكس حيث انه الافضل واسرع متصفح على الاطلاق , لتحميل المتصفح اضغط هنـــــا





العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز



ابو منار
ايمن التمن
أعلام من بني حميل
المنتدى الإسلامي
 نُرحب بالعضو(ة) الجديد(ة) ( sarafathy ) وندعوة  للضغط هُنا 
المواضيع الأخيرة
مطابخ بى فى سى – اسعار مميزة ( للاتصال 01207565655  اليوم في 6:22 pm من طرف samahhany         مشاهدة مباراة مانشستر سيتي وآرسنال اليوم 25-2-2018 في نهائي كأس الرابطة الإنجليزية  اليوم في 6:20 pm من طرف مصطفينهو         انواع دريسنج روم ( اسعار مميزة . للاتصال 01117172647 )  اليوم في 5:55 pm من طرف nadia nadia         احدث مطابخ ارو  اليوم في 5:48 pm من طرف هند صبرى         Kitchens Egypt للاتصال 01110060597  اليوم في 5:46 pm من طرف rona ronaa         افضل شركة مطابخ – اسعار مميزة ( للاتصال 01207565655 )  اليوم في 5:36 pm من طرف samahhany         شركة تشطيبات ( شركه عقاري للتنميه واداره المشروعات) 01020115116  اليوم في 5:33 pm من طرف sarafathy         شركة تشطيبات ( شركه عقاري للتنميه واداره المشروعات) 01020115116  اليوم في 5:30 pm من طرف sarafathy         معارض مطابخ خشب - اسعار مميزة 01117172647   اليوم في 5:28 pm من طرف ديانا دودو         مطابخ ارو - اسعار مميزة ( للاتصال 01207565655 )  اليوم في 4:45 pm من طرف samahhany         مطابخ مصر باسعار مميزة 01117172647   اليوم في 4:36 pm من طرف ديانا دودو         مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي بث مباشر 25-2-2018 الدوري الانجليزي  اليوم في 4:28 pm من طرف مصطفينهو         معارض دريسنج روم ( اسعار مميزة 01210044703 )  اليوم في 4:20 pm من طرف nadia nadia         افضل شركة مطابخ – افضل سعر مطابخ 01207565655  اليوم في 4:18 pm من طرف rona ronaa         Kitchens cairo 01117172647  اليوم في 3:55 pm من طرف ديانا دودو        

...... | 
 

نصائح رمضانية صحية

.."http://i35.servimg.com/u/f35/14/75/40/08/notifi11.gif">
كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
احمد جعفر النجار عضو مبدع
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
عدد المساهمات : 6144
  

تاريخ كتابة المُساهمة الإثنين أغسطس 01, 2011 11:30 am      

نصائح رمضانية صحية

هذه بعض النصائح الرمضانية الصحية يارب تستفادون منها

1- انصح الصائم بعدم تناول الافطار بشراهة لكي لا يتعرض لإضطرابات المعدة.

2- شرب الماء بكثرة يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية بجدار المعدة و ابطاء حركتها مما يؤدي الى عسر الهضم .
النصيحة : الاعتدال في شرب الماء.

3- تجنب المكسرات مثل الفول السوداني و الفستق .الخ الانها مواد صعبة الهضم
لاحتوائها كمية كبيرة من الدهون مما يؤدي الى اضطرابات الهضم و زيادة
الوزن لذا يجب تجنبها قدر المستطاع .

4- عدم الافراط في الملح و البهارات اثناء الطبخ لان ذلك يؤدي الى العطش
اثناء الصيام لهذا يجب تجنب ذلك كما ينصح لمرضى الضغط بتفادي الملح قدر
المستطاع تماما كما هو الحال بالنسبة لباقي ايام السنة

5- تجنب المنبهات ** القهوة. الشاي .....** قدر المستطاع لان الافراط في
تناولها يؤدي الى نتائج عكسية على الجهاز الهضمي رغم انها تساعد البعض على
مقاومة الخمول و تجنب الصداع.

دمتم بخير و رمضان كريم....





 
توقيع العضو : احمد جعفر النجار


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ابوحازم فريق المراقبينفريق المراقبين
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 35
الموطن : بنى حميل
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
عدد المساهمات : 4101
  

تاريخ كتابة المُساهمة الإثنين أغسطس 01, 2011 9:41 pm      

رد: نصائح رمضانية صحية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : ابوحازم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ناصر جاد عضو مميزعضو مميز
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 41
الموطن : قرية بنى حميل
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
عدد المساهمات : 1737
  

تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء أغسطس 02, 2011 2:04 am      

رد: نصائح رمضانية صحية

farao farao




 
توقيع العضو : ناصر جاد


مـــــــــــــــــــــــــــــرر المــــــــــــــــــــــــــــــــوس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
ايمن التمن المراقب العامالمراقب العام
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 36
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
عدد المساهمات : 9502
  

تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء أغسطس 02, 2011 5:41 am      

رد: نصائح رمضانية صحية

جزاك الله الجنه
وكا عام وانت بخير





 
توقيع العضو : ايمن التمن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
احمد جعفر النجار عضو مبدع
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 31
الموطن : بني حميل
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
عدد المساهمات : 6144
  

تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء أغسطس 02, 2011 1:22 pm      

رد: نصائح رمضانية صحية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 
توقيع العضو : احمد جعفر النجار


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[/center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
محمدعبده ابوالروس عضو مميزعضو مميز
avatar
~|| بيانات العضو ||~
الجنس : ذكر
العمر : 32
الموطن : مصر
تاريخ التسجيل : 22/05/2012
عدد المساهمات : 2820
  

تاريخ كتابة المُساهمة الثلاثاء يوليو 17, 2012 8:25 pm      

رد: نصائح رمضانية صحية

farao farao




 
توقيع العضو : محمدعبده ابوالروس


ابومروان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح رمضانية صحية

..
الردود السريعة :
..
صفحة 1 من اصل 1




صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات بني حميل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: o°°o°°o°*~.][ بني حميل - المنتدى الإسلامي ][.~* °o°°o°°o :: :: الخيمة الرمضانية..(رمضانيات) ::-
 
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )

samahhany
ديانا دودو
nadia nadia
rona ronaa
هند صبرى
sarafathy
مصطفينهو
 
 
 
 
 
 
 


لا يتحمّل الموقع أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في منتديات بني حميل
ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
إدارة المنتدى/ الزعـــــيم & أبويحيى

Loading...
© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف